Ateliers en solo ou en groupe

Pour mieux comprendre et s'outiller pour la vie.

Pleine conscience

Méditation et présence attentive dans le quotidien

(solo seulement)

à votre domicile ou par zoom

Si vous souhaitez plus d'harmonie au sein de votre famille en réduisant les effets accumulés du stress.

Pour apprendre à vivre de plus en plus en conscience.

Remettre l'attention sur l'instant pour vivre pleinement ce qui est offert dans le présent.

Théorie et pratique.

Tarif: 100$/heure

communication consciente

Inspiré de l'approche par la CNV de Marshall Rosenberg.

Les émotions, les crises, les critiques, les jugements, savoir les discerner, les identifier et ce qu'ils nous disent sur les besoins.

Quelle place faire aux émotions et sentiments?

Comment réagir devant les émotions jugées négatives?

Discernement de de qui est vivant en soi et en l'autre.

Tarif:

Solo: 100$/heure

Groupe: 45$ par personne/ 3h